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목디스크 여러분, 혹시 아침에 일어났을 때 목이 뻐근하거나, 하루 종일 컴퓨터 작업을 하면 뒷목이 당기는 증상 있으신가요? 이런 증상을 “나이 들어서 그런가보다”, “피곤해서 그런가보다” 하고 넘기시면 절대 안 됩니다. 2023년 건강보험심사평가원 통계를 보면 거북목으로 병원을 찾은 환자가 무려 250만 명이나…

산후풍 “출산하고 3개월 됐는데 손목이 시큰거려서 아기 안기가 너무 힘들어요. 무릎도 시리고 허리도 아프고…” “찬바람만 쐬면 온몸이 쑤셔요. 근데 병원 가면 다 정상이래요. 정말 답답해요.” 이런 증상, 바로 ‘산후풍’입니다. 산모 10명 중 7명이 경험하지만 제대로 치료받는 경우는 드뭅니다. “시간 지나면…

갱년기 “요즘 얼굴이 수시로 화끈거려서 미치겠어요. 밤에는 식은땀 때문에 잠도 못 자고, 이유 없이 우울하고…” 40대 후반 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪는 갱년기 증상. 그런데 같은 갱년기인데도 어떤 분은 인삼이 좋다고 하고, 어떤 분은 절대 먹으면 안 된다고 합니다. 대체…

“요즘 왜 이렇게 숨이 차지?” 폐가 약해진 신호예요! “계단만 올라도 숨이 가빠요…” “기침이 자꾸 나는데 가래도 잘 안 나와요…” “피부가 푸석푸석하고 건조해졌어요…” “나이 드니까 당연한 거 아니에요?” 아니에요! 이건 단순한 노화가 아니라 폐가 허약해진 ‘폐허증(肺虛證)’ 신호일 수 있어요! 한의학에서 폐는…

공진단! “충분히 잤는데도 피곤해요…” 이건 뭐가 문제일까요? “어제 일찍 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?” “주말에 푹 쉬었는데도 월요일부터 이미 지쳐있어요…” “비타민도 먹고, 영양제도 먹는데 왜 계속 힘이 없을까요?” 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 현대인의 25%가 만성피로에 시달린다고 해요. 4명 중…

골반교정 “그냥 좀 뻐근한데…” 방치하면 곤란해요! “요즘 허리가 자꾸 아프네요…” “목이 뻐근해서 고개를 못 돌리겠어요…” “무릎이 아픈데 왜 골반을 봐야 하나요?” 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 그냥 해당 부위만 문제인 줄 알았는데, 알고 보니 척추와 골반이 틀어져서 생기는 통증일…

추나 치료 “추나요법? 그거 뼈 꺾는 거 아냐?” 오해부터 풀고 시작합시다! 목이 뻐근해서 한의원 갔더니 “추나 치료 받으실래요?” 라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그런데 “추나가 뭔데요?”라고 물어보기엔 왠지 민망하고… “으드득 소리 나면서 뼈 꺾는 거 아냐?” 하는 걱정에 망설이신 적은…

한의원 다이어트 “이번엔 성공할 거야!” “다음 주 월요일부터 다이어트 시작!” 이 말, 올해만 몇 번째 하고 계신가요? 헬스장 끊었다가 한 달 만에 관두고, 닭가슴살 먹다가 질려서 포기하고, 다이어트 앱 깔았다가 일주일도 못 가서 삭제하고… 사실 다이어트 실패가 여러분의 의지가 약해서는…

체질별 다이어트 친구는 똑같은 다이어트를 했는데 쑥쑥 살이 빠지더니, 나는 왜 요지부동일까요? 혹시 이런 경험 있으신가요? 사실 이건 의지의 문제가 아닙니다. 바로 체질 때문이에요! 한의학에서는 사람의 체질을 크게 네 가지로 나눕니다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인이 바로 그것이죠. 체질에 따라 잘…